Des températures de 35°C et plus sont prévues dans plusieurs régions de France cette semaine – et à nouveau la semaine prochaine – alors que le temps chaud s’étend sur le pays à partir de l’est.

Nous vous donnons des conseils pour rester au frais et protéger votre maison, votre voiture, votre jardin et vos animaux domestiques de la vague de chaleur la plus forte de l’année.

Prévisionniste La Chaîne Météo a déclaré que « la semaine s’annonce comme la plus chaude de cet été », avec des prévisions de 35-40C. Une masse d’air chaud s’élevant du Sahara signifiera également que les températures nocturnes resteront élevées, entre 18 et 23°C.

Quelle sera la température, et où ?

Prévisions spectacle que la région Rhône-Alpes sera la plus touchée jusqu’au mercredi 16 août, avec des températures de l’ordre de 35°C en journée, et pas moins de 16-20°C durant la nuit à Lyon, Saint-Étienne, Grenoble, Ambérieu, Chambéry, et Annecy.

A l’heure où nous écrivons ces lignes, la zone est toujours en alerte orange (la deuxième plus sévère) pour une canicule, comprenant les départements du Rhône, de l’Ain, de l’Isère, de la Haute-Savoie, et de la Savoie.

️ La région Rhône-Alpes est la plus touchée par la #canicule ces prochains jours. Les températures maximales vont demeurer à un niveau très élevé jusqu’au mardi 22 août. Dans le nord, la vague de chaleur devrait être moins longue et durer 3 à 4 jours, du vendredi 18 au lundi 21… pic.twitter.com/KZqGtWY3nn

– La Chaîne Météo (@lachainemeteo) 13 août 2023

A partir du jeudi 17 août, la chaleur s’étendra à la Loire, avec des températures de 30-35°C sur la majeure partie de la région.

A partir du vendredi 18 août, la canicule devrait s’étendre aux deux tiers du pays et les températures atteindront 37°C en Rhône-Alpes, et jusqu’à 30°C dans les Hauts-de-France. Dans le nord-ouest, les températures atteindront encore 25 à 29C.

Environ 80% du pays atteindra des maxima de 30C, et les conditions nocturnes resteront à 20-22C, en particulier dans les grandes villes du sud.

Au cours du week-end (19 et 20 août), un anticyclone en provenance du nord entraînera une baisse des températures dans les régions septentrionales, avec des orages attendus au nord de la Loire. Les températures baisseront au nord de Bordeaux jusqu’à Lyon, mais les conditions resteront chaudes en Occitanie, en Provence et en Rhône-Alpes. Le mercure pourrait même atteindre 40°C en Provence.

La vague de chaleur devrait se poursuivre la semaine prochaine, y compris dans les régions septentrionales. Les premières prévisions suggèrent que la chaleur continuera à monter vers l’Allemagne et le Benelux, avec des températures supérieures à 30°C sur la majeure partie de la France. Paris pourrait même atteindre 35°C, et certaines régions du sud-ouest pourraient atteindre 40°C.

Les conditions pourraient commencer à s’atténuer au milieu de la semaine prochaine, selon les premières prévisions.

Pourquoi fait-il si chaud ?

Loïs Pourchet, prévisionniste à Météo-France, a déclaré à FranceInfo: « Nous observons depuis plusieurs jours un flux de sud-ouest, avec un anticyclone sur la Méditerranée et une dépression sur l’Atlantique, qui amène de l’air chaud sur le centre-est du pays. Cela amène de l’air chaud sur le centre-est du pays ».

Le système de basse pression fonctionne en fait comme une pompe à chaleur et finira par provoquer des tempêtes lorsque la chaleur s’intensifiera.

M. Pourchet a conseillé d’éviter les activités sportives et de bien s’hydrater.

Qu’est-ce qu’un  » officiel  » ?canicule‘ en France ?

La définition officielle de la canicule, ou caniculeEn France, la canicule est appliquée lorsque des températures élevées persistent pendant trois jours et trois nuits consécutifs. Cependant, le seuil de « température élevée » diffère selon les régions.

Le seuil est déterminé par une série de facteurs pour la région, basés sur les données des 30 dernières années, y compris la température moyenne de la saison, les maximums et les minimums, et les taux de mortalité.

Les différents seuils tiennent compte du fait que certaines régions de France sont plus habituées que d’autres à des températures plus élevées.

Météo France indique par exemple que :

• Une canicule officielle sera déclarée dans les Deux-Sèvres lorsque les températures seront au minimum de 35°C le jour et de 20°C la nuit pendant trois jours et trois nuits consécutifs.

• En Haute-Loire, en revanche, le seuil est de 32°C le jour et de 18°C la nuit.

• A Paris, il est de 31°C le jour et de 21°C la nuit.

• En revanche, à Marseille, où les températures sont généralement plus élevées, il faut qu’il fasse 35°C ou plus pendant la journée et au moins 24°C la nuit pour qu’un arrêté officiel soit pris. canicule à déclarer.

Comment garder sa maison au frais

• Fermez les fenêtres et les volets pendant la journée pour éviter que la chaleur n’atteigne son maximum.

• Éteignez les appareils électriques pendant la journée, car ils créent de la chaleur supplémentaire à l’intérieur.

• Placez des plantes sur votre balcon, votre terrasse ou près des fenêtres. Elles peuvent absorber l’eau du sol et la répandre dans l’atmosphère, gardant ainsi l’air plus frais.

• Vaporisez vos plantes et votre pièce pour garder l’air frais.

• Aérez les pièces tôt le matin et tard le soir pour laisser s’échapper l’air très chaud.

• Placez un ventilateur près des portes ou des fenêtres et suspendez des draps ou des serviettes humides aux fenêtres pour faire baisser la température à l’intérieur de la pièce. Placez des bouteilles d’eau glacée devant les ventilateurs.

• Gardez les fenêtres ouvertes la nuit si possible pour permettre à l’air frais de circuler pendant que vous dormez.

• Placez votre literie dans un sac et mettez-la au congélateur pendant quelques minutes avant de vous mettre au lit.

• Placez une bouteille d’eau froide bien fermée dans votre lit.

Comment protéger… votre jardin

• Arrosez les plantes tôt le matin et tard le soir afin qu’elles aient plus de chances d’absorber l’eau et de rester protégées pendant la chaleur de la journée. Arroser au plus fort de la journée signifie simplement que la plus grande partie de l’eau s’évapore.

• Ne noyez pas vos plantes avec un excès d’eau. Non seulement ce n’est pas bon pour leur santé, mais cela peut aussi les empêcher de s’enraciner profondément pour absorber suffisamment d’eau. Cela peut sembler contre-intuitif, mais le fait de leur donner moins d’eau – peut-être tous les deux jours plutôt que tous les jours – peut être bénéfique pour leur santé à long terme.

• Si le sol est encore humide ou si les feuilles de la plante présentent des taches brunes ou jaunes, il se peut qu’elle ait été trop arrosée. Laissez-les sécher un jour ou deux avant de les arroser à nouveau.

• Si vos plantes souffrent de la chaleur, vous pouvez réduire l’excès de croissance des plantes plus grandes. Cela signifie qu’elles auront besoin de moins d’eau à court terme et qu’elles produiront de nouvelles pousses à long terme lorsque le temps se rafraîchira.

• À long terme, choisissez des plantes qui s’adaptent bien aux conditions plus sèches. Si votre jardin est souvent sec pendant l’été, choisissez des plantes méditerranéennes qui s’adaptent bien à un temps plus chaud et plus sec.

• N’utilisez pas d’eau très froide pour arroser les plantes, car cela peut les « stresser ». Utilisez plutôt de l’eau à température ambiante, même en cas de canicule. Vous pouvez remplir un arrosoir et laisser l’eau se réchauffer pendant la journée, puis l’utiliser pour arroser votre jardin le soir.

• Vous pouvez également installer un système d’arrosage goutte à goutte à long terme, car il s’agit d’un moyen plus efficace de maintenir l’arrosage des plantes à la racine, sans gaspiller d’eau.

Comment protéger… votre voiture

Les véhicules peuvent également souffrir de la chaleur, surtout si vous les conduisez aux heures de pointe de la journée ou si vous les laissez garés en plein soleil.

Les composants des moteurs peuvent être endommagés par la chaleur, surtout si vous êtes, par exemple, assis dans un embouteillage en pleine chaleur avec la climatisation à fond.

Votre plan de dépannage peut couvrir les problèmes liés à la chaleur, que ce soit par le biais de la garantie panne mécanique, de la garantie pare-brise ou d’autres réparations – mais cela dépend bien sûr de votre police d’assurance.

Dans des conditions extrêmes, il est conseillé de :

• De surveiller les voyants d’avertissement et les indicateurs de température du moteur. La meilleure température pour un moteur est d’environ 80-100°C. Plus la température est élevée, plus le moteur risque de surchauffer. Plus il est chaud, plus il risque de surchauffer. Une fumée blanche et opaque provenant de l’échappement peut également indiquer un problème.

• Si votre moteur surchauffe, éteignez la climatisation et coupez le moteur si possible, tout en laissant les ventilateurs allumés. Garez-vous à l’ombre et laissez votre voiture refroidir. Cela peut prendre de 30 à 45 minutes. La vidange de l’huile, lorsque le moteur est refroidi, peut également être utile.

• Chargez votre batterie avant un long voyage si vous craignez qu’elle soit déchargée. Les températures extrêmes peuvent endommager son fonctionnement, et elle est davantage sollicitée pendant les vagues de chaleur pour la climatisation.

• Vérifiez votre liquide de refroidissement et assurez-vous qu’il correspond aux niveaux recommandés pour votre véhicule.

• Vérifiez la pression des pneus. La chaleur excessive peut endommager les pneus et même les faire éclater. Vérifiez l’usure de vos pneus et remplacez-les si les bandes de roulement sont usées.

• Réduisez progressivement votre climatisation. Ouvrez d’abord vos fenêtres pour laisser la voiture se refroidir lentement. Cela peut également protéger votre pare-brise. Ensuite, fermez les fenêtres et réglez la climatisation sur une température inférieure de 5 à 7 °C à la température extérieure.

• Lorsque vous êtes garé, protégez votre voiture de la chaleur excessive. Essayez de vous garer à l’ombre et couvrez votre pare-brise et les autres fenêtres avec des housses de protection lorsque c’est possible.

Comment protéger… votre animal de compagnie

Vos amis à quatre pattes peuvent également souffrir de la chaleur. Voici quelques conseils :

• Ne laissez jamais votre animal dans la voiture. Même avec une vitre baissée à l’ombre, la température à l’intérieur d’une voiture peut rapidement atteindre 60°C en quelques minutes.

• Si vous voyez un animal souffrir dans une voiture, essayez de trouver son propriétaire. Si vous n’y parvenez pas, vous pouvez appeler la police ou la gendarmerie et les avertir de la présence d’un animal en détresse. Ils sont habilités à pénétrer dans un véhicule pour sauver un animal.

Évitez de promener votre animal en pleine chaleur. Il peut facilement surchauffer et se brûler les pattes sur le sol chaud. Préférez-le :

• Sortez-les tôt le matin ou le soir après 21h00.

• Emportez de l’eau et laissez-les boire autant qu’ils en ont besoin.

• Essayez des « chaussures » spéciales pour votre chien si vous craignez qu’il ne se brûle les pattes sur le macadam chaud.

Si votre animal de compagnie – chien, chat, lapin ou autre – semble souffrir de la chaleur, agissez rapidement. Les animaux peuvent souffrir d’un coup de chaleur aussi rapidement, sinon plus, que les humains. Ils peuvent sembler léthargiques ou haleter plus que d’habitude.

• Emmenez-les dans un endroit frais.

• Donnez-leur de l’eau fraîche (mais pas glacée).

• Enveloppez-les dans un drap humide pour faire baisser leur température.

• Consultez votre vétérinaire dès que possible.

Comment aider les autres

Les personnes âgées, les femmes enceintes, les très jeunes et les personnes les plus vulnérables sont les plus exposées au risque de souffrir le plus pendant les périodes de forte chaleur.

Veillez à vérifier la présence de personnes vulnérables dans votre région et restez attentif aux personnes lorsque vous êtes en déplacement (lorsque vous faites vos courses ou que vous empruntez les transports en commun).

Il est également conseillé d’éviter de sortir à la mi-journée et à 16 heures si possible, de rester hydraté et de boire au moins 1,5 litre d’eau par jour, si ce n’est plus.

Il est préférable de boire peu et souvent, plutôt que de boire beaucoup d’un coup. Cela peut être dangereux en soi. De même, buvez de l’eau fraîche (mais pas glacée) et prenez des douches fraîches mais pas trop froides, car l’eau très froide peut en fait vous donner une sensation de chaleur à plus long terme (votre corps cherchant à se réchauffer).

Si une personne de votre entourage se sent mal ou s’évanouit à cause de la chaleur, suivez ces conseils de premiers secours :

• Allongez la personne et/ou essayez de la déplacer vers un endroit ombragé ou climatisé.

• Placez une serviette humide sur son visage.

• S’ils le peuvent, demandez-leur de s’asseoir et de boire de l’eau fraîche (mais pas glacée).

• Demandez-lui si elle souffre d’un problème médical qui pourrait l’affecter.

• En cas de doute, surtout si la personne est âgée, très jeune ou particulièrement fragile, vous pouvez appeler le SAMU au 15 pour vous assurer qu’elle est contrôlée et bien soignée.

• Si la personne perd connaissance, même brièvement, mettez-la en position de récupération (allongée sur le côté gauche, le genou supérieur plié, le bras supérieur plié et tendu vers le visage) et appelez le 15.

Articles connexes

Le sud de la France en alerte canicule après des records de température battus
La canicule dans le sud de la France va s’intensifier dans les prochains jours
Conseils pour la canicule en France : Comment dormir, se rafraîchir et rester en bonne santé